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Article: Me Time - Comment s'accorder de l'attention

Me Time – Wie du dir selbst Aufmerksamkeit schenkst

Me Time - Comment s'accorder de l'attention

Nous trouvons du temps pour tout et pour tous. Pour le travail, pour nos amis et même pour la famille. Mais qu'en est-il de nous-mêmes ? Nous pourrions nous adresser à nous-mêmes les mêmes mots doux et les mêmes conseils que ceux que nous adressons à nos proches, mais nous sommes - comme souvent - occupés par d'autres choses. Nous avons quelques petits rituels pour toi, avec lesquels tu peux te donner un peu plus d'attention chaque jour.

Tout d'abord, tu n'es pas obligé de faire quoi que ce soit. Tu n'es pas obligé d'écrire soir après soir la moitié d'un roman sur ta vie. Mais quelques lignes sur ta journée valent leur pesant d'or. Même si ta journée t'a semblé ennuyeuse, le fait est que tu as accompli quelque chose aujourd'hui et pour que cela ne tombe pas dans l'oubli, écris ́les. Prends conscience que le train-train quotidien ne va pas de soi et donne-toi une tape dans le dos pour l'avoir maîtrisé une fois de plus.

Prendre soin de soi, c'est bien plus qu'allumer une bougie - mais oui, c'est justement ce qu'il faut faire. Il ne s'agit pas tant de la bougie en soi que du fait qu'en l'allumant, tu donnes le coup d'envoi de ton "me-time". Un petit rituel qui a un grand effet. Que ce soit le soir en regardant la télévision ou en prenant un bain moussant. Profite de l'odeur et de la lueur des bougies, mets la musique que tu aimes et passe un moment de qualité avec toi-même.

Tu es le seul à savoir à quoi ressemble ton Me-Time parfait. Découvre ce qui te fait plaisir et prends le temps de le faire consciemment. Que dirais-tu d'une soirée beauté ? À l'exception du vin et du chocolat, tu trouveras chez fleeky tout ce dont tu as besoin pour cela. Qu'est-ce que ce sera ? Un lifting des sourcils ou plutôt un peu de couleur pour les sourcils? Tu as le choix parmi de nombreux kits At Home et tu décides toi-même de ce dont tu as besoin pour te sentir parfaitement soignée et équilibrée.

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