SWEAT BABY SWEAT - JE FITNESSMOTIVATIE IN DE WINTER

SWEAT BABY SWEAT - JE FITNESSMOTIVATIE IN DE WINTER

Wordt het buiten net op tijd donker voor het einde van de werkdag en ontbreekt het je aan motivatie om naar de sportschool te gaan? Wij vertellen je waarom sporten helemaal in is, vooral in de donkere maanden. Een kwestie van geweten
Snoepjes hier, wintermarkten daar en zodra de eerste kerstlekkernijen in onze winkelwagentjes belanden, beginnen bij de meesten van ons de alarmbellen te rinkelen. Het einde van het jaar is niet alleen gezellig, maar ook heerlijk en om optimaal van deze tijd te kunnen genieten zonder een slecht geweten te hebben, is de reis naar de sportschool dubbel de moeite waard, toch?
Luister naar je lichaam, wat niet betekent dat je meteen van bankzitter in fitnessbeest moet veranderen zodra je maar aan ontbijtkoek denkt. Je moet juist naar je lichaam luisteren en het regelmatig een pauze gunnen. Zelfs als je hoofd je iets anders vertelt,
, geniet je lichaam eigenlijk net zoveel van lichaamsbeweging als je hoofd van chocolade. Overwin je innerlijke bastaard Het is duidelijk - aan het eind van het jaar is je innerlijke bastaard een harde noot om te kraken. Maar laat me je één ding vertellen: Jij bent taaier! En als je maar één keer per week opstaat en naar de sportschool loopt, heb je hem al verslagen. Drie excuses en waarom ze niet tellen. We hebben allemaal wel eens excuses nodig - vooral als het om sport gaat. Wat dacht je ervan om de klassieke excuses gewoon aan te vullen? Zoals dit, bijvoorbeeld:

• De dag was al stressvol genoeg, (daarom maakt het uurtje sporten niet meer uit).
• Ik heb al de hele dag hoofdpijn, (een paar rekoefeningen zijn op dit moment precies goed).
• Ik heb geen zin om me klaar te maken, (dat hoeft ook niet. Ik ben schattig en mijn wenkbrauwen zijn on fleek ;)).

Zie - Geen excuus dat niet weerlegd kan worden en als je wenkbrauwen echt niet op hun plek zitten, dan is het tijd voor nog een fleeky browlift. Je wenkbrauwen zullen niet alleen presteren tijdens het sporten, maar ook weken later hun vorm behouden. Tot 6 weken - met fleeky!