Me-time - Hoe geef je jezelf aandacht

We vinden tijd voor alles en iedereen. Voor ons werk, voor onze vrienden en ook voor ons gezin. Maar hoe zit het met onszelf? We zouden onszelf dezelfde lieve woorden en adviezen kunnen geven die we onze dierbaren geven, maar - zoals zo vaak het geval is - hebben we het druk met andere dingen. We hebben een paar lieve rituelen voor je om jezelf elke dag meer aandacht te geven.

Ten eerste: je hoeft niets te doen. Je hoeft niet avond aan avond een halve roman over je leven te schrijven. Maar een paar korte zinnen over hoe je dag is verlopen zijn goud waard. Hoe saai je dag ook leek, feit is dat je vandaag iets bereikt hebt en om ervoor te zorgen dat het niet vergeten wordt, schrijf je het op. Realiseer je dat de dagelijkse sleur niet vanzelfsprekend is en geef jezelf een schouderklopje omdat je het weer eens onder de knie hebt.

Zelfzorg is zoveel meer dan een kaarsje opsteken - maar ja, dat is precies wat het inhoudt. Het gaat minder om de kaars zelf en meer om het aansteken ervan om je me-time in te luiden. Een klein ritueel met een groot effect. Of je nu 's avonds tv kijkt of een bubbelbad neemt. Geniet van de geur en het kaarslicht, zet de muziek op die je leuk vindt en breng quality time met jezelf door.

Alleen jij weet hoe jouw perfecte me-time eruitziet. Zoek uit wat jou plezier geeft en maak daar bewust tijd voor. Wat dacht je ook alweer van een beautyavond? Met uitzondering van wijn en chocolade vind je alles wat je nodig hebt bij fleeky. Wat zou je willen? Een wenkbrauwlift of toch liever een kleurtje voor je wenkbrauwen? Je kunt kiezen uit talloze at-home kits en zelf bepalen wat je nodig hebt om je helemaal verzorgd en in balans te voelen.