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Artikel: SWEAT BABY SWEAT - DEINE FITNESSMOTIVATION IM WINTER

SWEAT BABY SWEAT - DEINE FITNESSMOTIVATION IM WINTER

SWEAT BABY SWEAT - DEINE FITNESSMOTIVATION IM WINTER

SWEAT BABY SWEAT - DEINE FITNESSMOTIVATION IM WINTER

Pünktlich zum Feierabend wird ́s draußen auch schon dunkel und es fehlt dir an Motivation, um jetzt noch ins Gym zu fahren? Wir verraten dir, warum Sport gerade in der dunklen Jahreszeit total on fleek ist. Eine Frage des Gewissens
Süßigkeiten hier, Wintermärkte da und sobald die ersten Weihnachtsnaschereien in unserem Einkaufswagen landen, klingeln bei den meisten von uns auch schon die Alarmglocken. Am Ende des Jahres wird`s nicht nur cozy sondern auch delicious und damit wir die Zeit ganz ohne schlechtes Gewissen und in vollen Zügen auskosten können lohnt der Weg ins Gym gleich doppelt, stimmt's?
Höre auf deinen Körper, das heißt nicht, dass du vom Couchpotato sofort zum Fitnessbiest mutieren sollst, sobald du auch nur an Lebkuchen denkst. Vielmehr solltest du auf deinen Körper hören und ihm einen regelmäßigen Ausgleich zu den Schlemmereien gönnen. Auch wenn der Kopf einem meist was anderes sagt,tatsächlich freut sich dein Körper über Sport genauso sehr wie dein Kopf auf Schokolade. Überwinde deinen Schweinehund Klare Sache - Am Ende des Jahres ist der innere Schweinehund ein ziemlich harter Brocken. Aber lass dir eins gesagt sein: Du bist härter! Und wenn du dich auch nur einmal in der Woche dazu aufraffst und ins Gym marschierst, hast du ihn bereits besiegt. Drei Ausreden und warum diese nicht zählen. Wir Alle sind um Ausreden nicht verlegen - Vor allem dann, wenn es um Sport geht. Wie wäre es, wenn wir die klassischen Ausreden einfach mal ergänzen? Zum Beispiel so:

  • Der Tag war stressig genug, (deshalb kommt ́s auf die Stunde Sport auch nicht mehr an).
  • Ich habe schon den ganzen Tag Kopfschmerzen, (ein paar Dehnübungen sind jetzt genau das Richtige).
  • Ich habe keine Lust mich fertig zu machen, (muss ich auch nicht. Ich bin süß und meine Augenbrauen sitzen on fleek ;)).

Siehst du - Keine Ausrede, die sich nicht widerlegen lässt und falls deine Brows tatsächlich mal nicht sitzen, dann wird es wieder Zeit für ein fleeky Browlift. Damit performen deine Augenbrauen nicht nur beim Sport, sondern halten ihre Form auch noch Wochen später. Up to 6 Weeks - with fleeky!

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